今天是精读君陪伴你终身成长的第4073天精读君通识词典已上线2111个词条01无聊如果文学大佬有朋友圈，那大概会是这样的：陀思妥耶夫斯基：我觉得无聊，我常常什么也不做。鲁迅：你不能飞得更远些么？卡夫卡点赞：我最大的能耐是躺着不动。毛姆点赞：我想游手好闲。但大佬们的话听听就算了。无聊要怎么走出来，王村村更有话语权。他连续3小时舔一根棒棒糖，最终舌头割破而告终。然后试验把一头猪带飞需要两万个气球。还花费6小时数了一万米大约有16250粒米。把一颗石榴拆开，给每一粒石榴籽拍照测量，让网友投票选出最美石榴籽。浴缸改成泳池潜泳，而后填了土种水稻，只因网友找碴：有本事自己种水稻。他用了三年找寻、培育发光藻，送自己一片浪漫的荧光海。过程中几次住院，那时他觉得，自己死不死倒不重要，发光藻不能死。做这些无聊事，成为他摆脱无聊的出口。这就是无聊的意义。02出口无聊，是一座废园。大部分人任凭它荒芜着，无力改变。这是鲁迅先生《在酒楼上》的隐喻。“我”是一个常在异乡的异客，重回家乡，变成陌生人。偶遇朋友吕纬甫，听他讲回来做的两件无聊事。第一件，幼弟的坟浸水，需要迁坟。迁坟时，坟里什么都没有。本可以停下省钱，却还是捧了一把土认真葬了。因这件无聊的事，做了可以骗母亲安心。第二件，母亲念着邻居家小女孩想要一朵绢花总是不能实现，就想让吕给姑娘捎两朵。吕费尽心思找到两朵绢花，到女孩家里。女孩已经因病过世。可惜她没有福气戴这朵剪绒花了。两件无聊的事，一件也不圆满，但吕纬甫为什么要做呢？无聊，是个出口。2009年，英国一项调查显示，人们每周有6小时在沉闷无聊中度过。当完全无事可做时，人们甚至会选择疼痛。当时，他们做了一个实验。把一群成年人分别关在房间里，只能坐着发呆，不能干别的。设置了一个按钮，按下去就会遭遇点击。结果67%男性按下点击自己解闷。更有极端的，十几分钟里，电了自己194次。女性25%按下点击。有人发明了无聊测试量表。相对来说，男性比女性更容易无聊，外向者比内向者容易无聊，孩童比成年人容易无聊。还有一个很有趣的理论，当一个动物很久不做事时，无聊会给它一个内在动机——找点事做，这样可以增加生存机会。所以，吕纬甫或我们做一些无聊事，是为了帮自己活下去。03无望鲁迅先生借吕纬甫之口，描述了无聊的悲凉：我在年少时，看见蜂子或苍蝇停在一个地方，来什么给一吓，即刻飞去了，但是飞了一个小圈子，便又回来停在原地点，便以为这实在很可笑，也可怜。可不料现在我自己也飞回来了，不过绕了一点小圈子。所谓的日子，不过是做了一些无聊的事。绕了一圈回来，等于什么也没做。这样的无望，一次次耗尽了人们的生命力。从而变得荒芜，只能像吕纬甫一样敷敷衍衍、模模糊糊地活着。难道无聊的我活在这无聊的世上，就为了无聊地参与无聊的事然后无聊地结束无聊的一生？但，想想看，甚至回溯到人类起源，一直如此：众神很无聊，所以他们创造了亚当。亚当很无聊，所以夏娃诞生了。先是亚当一个人无聊，然后是亚当和夏娃一起无聊，接着亚当和夏娃、该隐和亚伯一家人都无聊，再然后人口增加，人们陷入了集体无聊。（这个有趣的说法来自《解剖无聊》）果真像苍蝇一样可怜了。不过，罗素说：从本质上说，无聊就是希望有事发生，这事不一定是好事，但肯定让那些无聊患者知道今天与昨天不同。总之，无聊的反面不是快乐，而是兴奋。能感知到无聊的人，本质上是在期待改变。疫情期间，我在五台山小住，离开前需要排队做核酸。很多人排队等候，8点开始，大家等到了8点40 。大家都很无聊，长队隐隐躁动。这时，走过来一位云游师父，牵着狗抱着猫笑眯眯走过来。中气十足说了两句话：我今天要做个坏人，插个队。但是我今天做坏人，并不说明其他僧人也是坏人哦。所有人都被逗笑了，笑声传递，周围无聊的场域顿时被化解于无形。然后他继续说：“如果你方法用得不对，那么努力全都白费。如果我说有急事，让我插个队，你们能很乐意地同意吗？所以说方法很重要哦。”同理，想要破解无聊人生里的悲凉底色，也需要方法。04方法第一：觉知。某一天，音乐团团长金承志正在写PPT。他突然发觉很荒谬，一个音乐人搞什么PPT。于是他写了一首歌《感觉身体被掏空》，“我累得像只狗”。此刻，觉知自己在做什么。第二：转移。发现自己无聊，起来动一动，换个事情。比如可以听音乐、吃美食、跑步、弹琴、洗澡等等。现在已经有专门的文体疗法，会用体育运动和娱乐项目帮患者康复。越觉得万事无聊，越要动起来。这对缓解抑郁情绪也是很有好处的。第三：重拾好奇。美国作家多萝西·帕克曾说过：并不是无聊的人容易感到无聊，而是缺乏好奇心的人更容易感到无聊。电影《菊次郎的夏天》里，无业游民大叔陪伴三年级男孩寻找改嫁的母亲。结果，母亲在新家庭很好，又有了一个儿子。为安慰失落的男孩，大叔各种努力逗笑他。比如在野外玩木头人的游戏，大家认真扮演各种外星人。一起去游泳、拦车，还有最后给男孩的天使小铃铛。成人愿意跟孩子一起玩，是因为能找到自己纯粹的开心。而这，正是无聊的解药。05王村村给死去的水稻会举办葬礼。自制墓志铭：亩产一万斤。但他又觉得，水稻好惨，还得被比较，不如做棵树。树于无何有之乡，多好。既然是一棵没用的树，刚好种在没人去的荒野，想怎么长就怎么长。每个人都该有这样一个精神空间，存放人生的美好瞬间。就像吕纬甫，喝了邻居姑娘一碗齁甜的糖水，却祝她一生幸福，愿世界为她变好。就像废园里，生长了一株漂亮的山茶花。正如有句话所说：这日子虽苦，却总有人为你拼命放糖。所以，你要生活有趣，时时开心。

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